木枯らしが冷たい一日となりましたが、本住寺では『smile美生氣功体操教室』を開催しました。
美生氣功セラピストで、美生氣功ヒーリングサロンsmile の、山下麻里さんを講師にお迎えしての氣功体操教室です。

体操と言っても、激しいエクササイズではなく、穏やかで簡単な動きで、身体をほぐし心を緩めて、氣の流れを整えていきます。

氣功体操では、呼吸と姿勢とイメージが大切なのだとか。

お経をあげる際の大切なことと同じで、色々なことが繋がっているのだと、改めて感じました。

呼吸を意識すること、姿勢を意識すること、笑顔を忘れないこと、簡単なことのようで、三つのことを同時に意識することは、なかなか大変でしたが、楽しいお喋りもあったりで、笑いっぱなしであっという間の一時間となりました。

氣功体操、楽しいっ！

smile美生氣功体操教室ですが、来月から定期的に、毎月第三火曜日に開催させていただくことになりました。

興味のある方は、お気軽にご参加くださいませ。

詳しいことは、美生氣功ヒーリングサロンsmileさんのホームページをご覧下さい！

 http://asobi-manabi.net