今年の冬は寒さが厳しいものでしたが、ここにきて少し寒さが緩んだように思います。

さて本日は、総社にある美生氣功サロンsmileの山下麻里先生をお迎えして、2月の『Smile氣功体操教室』を開催いたしました。

初参加の方もいらっしゃいましたが、和気藹々と楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

呼吸と姿勢を意識しながら動くと、ゆっくりと身体も心もほぐれていきます。

動きに集中していると、スーパースマイルの麻里先生から『はい、笑ってー♪』と檄が飛びます。

意識して笑うことにより、ふんわり力が抜けて、身体も心もリラックス状態に。

うん、気持ちイイ！

お寺での『smile氣功体操教室』は、本年から定期的に、毎月第三火曜日に開催させていただいております。

簡単な動きの優しい体操なので、誰でも楽しくご参加いただけます。

興味のある方は、お気軽にご参加くださいませ。

詳しいことは、美生氣功ヒーリングサロンsmileさんのホームページをご覧下さい！

http://asobi-manabi.net